Prendre l’avion et son confort ne s’améliore pas, mais vous pouvez au moins y aller préparé. Voici les petits moyens de le rendre plus facile pour votre corps
Je ne dis pas que j’attends avec impatience les voyages en avion, qui sont devenus de plus en plus compliqués depuis 2020, mais je sais comment rendre l’épreuve la moins pénible possible, même sur les vols internationaux, qui sont longs et parfois inconfortables. Des techniques les plus simples à la prise de CBD, comme la fleur CBD de JustBob par exemple, vous trouverez ici toutes les informations utiles.
Cela ne veut pas dire que prendre l’avion est facile pour le cerveau et le corps. Bien au contraire ! Un voyage en avion, c’est un gant de sable, des étrangers bruyants, des toilettes dégueulasses, un timing qui semble à la fois extrêmement urgent et totalement hors de votre contrôle, et des options d’encas bizarres. L’expérience peut vous laisser endolori, stressé et épuisé.
Bien que de nombreux aspects soient hors de votre contrôle lorsqu’il s’agit du vol lui-même, il existe des moyens simples de rendre l’ensemble plus confortable, plus digne et même… un tout petit peu plus amusant.
Les oreillers de cou
Il y a des choses que vous pouvez emporter pour rendre le vol plus confortable physiquement. Je prêche pour ces oreillers en mousse, et c’est mon compagnon constant depuis lors.
Le mien me donne l’impression d’être dans son lit sur son oreiller, et je ne manque jamais de le mettre dans mon sac à dos parce qu’il rend la sieste beaucoup plus facile pour mon cou. Si vous avez le sommeil léger, emportez un masque pour les yeux afin de bloquer l’éclairage changeant de l’avion.
Les bouchons d’oreilles
Pendant que vous y êtes, n’oubliez pas une paire de bouchons d’oreille ou un casque anti-bruit, afin d’éprouver de l’empathie plutôt que du vitriol pour les parents qui prennent l’avion avec des enfants agités et bruyants.
Les bons vêtements
Nous avons la chance de vivre l’âge d’or de l’athleisure. Mon uniforme éprouvé : un pull ou un sweat-shirt qui peut servir de couverture ou d’oreiller, des chaussures à enfiler avec des chaussettes de sport pour pouvoir passer l’inspection des douanes sans que les pieds nus ne touchent le sol de l’aéroport, des leggings et des sous-vêtements en coton respirant.
Nous privilégions la fonctionnalité à la beauté, mais le fait d’avoir l’air un peu débraillé en public me donne l’impression d’être une célébrité qui se cache des paparazzis !
De petits exercices
Préparez votre corps à des heures d’assise avec une routine d’entraînement en douceur. Des entraîneurs personnels ont partagé avec SELF 18 mouvements différents pour aider à minimiser les courbatures et les douleurs liées au fait de rester assis au même endroit pendant des heures, notamment des flexions de jambes, des ponts de fessiers, un étirement des mollets et une pose classique de l’enfant. Et, si vous ressentez des douleurs aux épaules, au dos et au cou en plein vol ? Étirez-vous. Vous aurez peut-être l’air un peu ridicule en faisant une décompression rapide de la colonne vertébrale à des milliers de pieds dans les airs. Cependant, c’est un petit prix à payer pour le confort – et vous ne reverrez probablement jamais ces gens de toute façon !
Trouver le bon siège
Aussi injuste que cela puisse paraître, voler confortablement en étant gros nécessite une préparation supplémentaire. Certaines compagnies aériennes se sont mises au diapason et ont établi des politiques spécifiques pour les « clients de taille », terminologie généralement utilisée par les transporteurs.
Certaines compagnies offrent gratuitement des sièges supplémentaires si un passager ne peut en occuper un seul, y compris en remboursant les sièges supplémentaires achetés à l’avance.
Lorsque vous ne pouvez pas réserver à l’avance, mais que vous pensez avoir besoin de plus d’espace, vous devriez demander au personnel à la porte d’embarquement s’il vous est possible de passer à une partie de l’avion avec un siège vide supplémentaire ou même à une rangée entière libre si votre vol n’est pas complet. Essayez simplement d’aller voir l’agent d’embarquement et de lui dire : excusez-moi s’il y a un siège libre au milieu de l’avion. J’aimerais bien y être.
Humidité et hydratation
Selon l’Organisation mondiale de la Santé, les faibles niveaux d’humidité dans un avion qui affectent votre peau, vos yeux et vos lèvres ne vous déshydratent pas réellement à l’intérieur. Cependant, il est toujours important de boire suffisamment d’eau pour rester correctement hydraté et confortable pendant votre vol. Emportez une bouteille d’eau réutilisable vide dans votre bagage à main et remplissez-la avant de monter dans l’avion. Mais, évitez de remplir votre bouteille d’eau dans les toilettes de l’avion, car des études ont montré que les germes y sont particulièrement présents.
Relaxation
Pourquoi ne pas opter pour des gouttes d’huile CBD de JustBob.fr pour voyager en pleine relaxation ? Faites cependant attention à la légalité du CDB dans votre pays de destination.
Même si le CBD est légal dans la majorité des pays européens, certains pays n’ont pas encore franchi le pas et vous pourriez avoir des problèmes dès votre arrivée.
